痛いということ

数年前、前の会社の工場実習のとき、
インパクトドライバーを毎日何百回と使っていたため、
ばね指という症状になりました。
これは、指の使い過ぎで、指の腱が炎症をおこし、
指を伸ばそうとするとき、腱が鞘という部分を通る際、滑りが悪く、
ひっかかりを感じた後、かくんと指が伸びる症状です。
簡単に言うと、腱鞘炎です。
工房に通いだしてから、このばね指が再発しています。
朝は指が動きません。
一体どうすればよいのやら。
とまぁ、写真と関係ない内容でした＾＾